Bądźmy szczerzy, ludzie-koty nie potrzebują badań naukowych, aby udowodnić, że koty poprawiają nasze zdrowie i ogólne samopoczucie. Czy to nie oczywiste?
Koty z pewnością sprawiają, że czujemy się lepiej, ale warto wiedzieć, co pokazują liczby. Przez dziesięciolecia naukowcy prowadzili badania i ankiety, aby odkryć, dlaczego koty sprawiają, że czujemy się dobrze i jak nasze ciała reagują na kontakt z kotami.
W tym poście dzielimy się tymi odkryciami i tym, co mówią dane o miłośnikach kotów. Zagłębmy się.
7 naukowych korzyści zdrowotnych wynikających z posiadania kota
1. Żadnych gryzoni kręcących się w pobliżu
Pierwszym i najbardziej oczywistym powodem jest brak gryzoni. Szczury i myszy przenoszą kilka chorób, kradną naszą żywność i zostawiają odchody wszędzie, gdzie się pojawią. To trochę niegrzeczne.
Koty szybko rozwiązują ten problem, odstraszając myszy i szczury. Żaden gryzoń nie chce przeszukiwać domu, w którym grasuje idealna maszyna do zabijania.
2. Lepsze samopoczucie
Ostatnie badania wykazały, że właściciele kotów są bardziej zdrowi psychicznie niż właściciele innych zwierząt. Ankieta przeprowadzona w Australii w 2015 roku wykazała, że właściciele kotów są bardziej troskliwi niż właściciele innych zwierząt.
Badanie z 2017 roku wykazało, że dzieci dorastające z kotami miały lepszą jakość życia i komunikacji w relacjach, szczególnie z najlepszymi przyjaciółmi. Im silniejsza więź z kotami, tym mniej samotne i zestresowane czuły się dzieci.
Nawet jeśli nie masz kota, oglądanie filmów o kotach może znacznie poprawić Ci nastrój, ponieważ najlepszym lekarstwem jest śmiech.
3. Zmniejszony poziom stresu
Mówiąc o stresie, czy wiesz, że koty mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia układu krążenia? Badanie przeprowadzone na parach małżeńskich w 2002 roku wykazało, że właściciele zwierząt mieli niższe ciśnienie krwi podczas odpoczynku. Dzięki ekspozycji na stres wyniki wykazały mniejsze skoki ciśnienia krwi i szybszą regenerację.
Nawet mruczenie kota może zamienić stresujący dzień w spokojną chwilę. Mruczenie kota to doskonały przykład terapii wibracyjnej, która wykorzystuje moc dźwięku do wywołania reakcji emocjonalnej.
Koty mruczą między 20 a 140 Hz. Wibracja kociego mruczenia uwalnia endorfiny w kotach i w nas. W rzeczywistości ty i twój kot pomagacie sobie nawzajem, kiedy przytulacie się i głaszczecie ranę.
4. Zwiększona aktywność fizyczna
Po spędzeniu większości lat COVID-19 w zamkniętych pomieszczeniach trochę aktywności fizycznej dobrze by nam zrobiło. Badanie przeprowadzone w 2021 roku wykazało, że właściciele zwierząt wykazują wyższy poziom aktywności fizycznej niż właściciele innych zwierząt.
To prawda, rodzaj posiadanego zwierzaka ma wpływ na to, jak bardzo jesteś aktywny. Mimo to koty wyciągają nas z kanapy, zmuszając do biegania po domu, chowania się za rogami i zabierania ich na przygody na świeżym powietrzu.
Jeśli zbyt długo odpoczywasz na kanapie, twój kot powie ci, jak się z tym czuje. Kto potrzebuje zegarka Apple, który każe ci się ruszyć, skoro twój kot robi to za ciebie?
5. Szansa na związek
Właściciele kotów są często postrzegani jako aspołeczni, ale prawda jest taka, że koty pomagają zbliżać ludzi. Gdy tylko kot wejdzie do pokoju, dwoje nieznajomych może zostać przyjaciółmi dzięki miłości do kotów. Ściana, która stała między tobą a innymi ludźmi, jest teraz pęknięta, a wszystko to za sprawą stopy z nogami.
Właściciele zwierząt domowych są na ogół bardziej ufni i wrażliwi społecznie w porównaniu z właścicielami zwierząt domowych. Nasze relacje z naszymi zwierzętami domowymi pomagają nam wczuć się w innych, budując silniejsze więzi międzyludzkie.
6. Zwiększenie odporności
Utrzymanie czystości w domu to marzenie, ale nie zawsze praktyczne. Co ciekawe, hiper-czysty dom może faktycznie zaszkodzić naszemu układowi odpornościowemu. Narażenie na brud, brud, a nawet sierść zwierząt domowych wprowadza nasz układ odpornościowy do drobnoustrojów, czyniąc je silniejszymi z czasem. To jak trening układu odpornościowego.
Nie każdy może doświadczyć wzmocnienia odporności u kotów z powodu alergii. Ale koty mogą niektórym pomóc odeprzeć chorobę, ponieważ układ odpornościowy ma już dobrą praktykę.
Pamiętaj jednak, że sprzątanie domu kiedy tylko możesz jest nadal ważne – zwłaszcza kuwety!
7. Powrót do zdrowia po traumie
Ponieważ koty mogą pomóc zredukować stres i poprawić samopoczucie, sensowne jest, aby koty pomagały w leczeniu urazów. Trauma może być fizyczna lub psychiczna, ale wydaje się, że nie ma to znaczenia w przypadku kotów. Ich łagodna i uspokajająca obecność stawia nas na ścieżce prowadzącej do uzdrowienia.
Koty nie mogą leczyć chorób i nie mogą naprawić naszego życia, ale mogą działać jak latarnia morska w trudnych czasach.
Czy z kotami jest więcej korzyści niż z psami?
Koty i psy mają różnice i podobieństwa. Ich zalety nie przeważają nad innymi, ale każdy ma swoje preferencje dotyczące zwierząt domowych.
Niektórzy ludzie mogą uznać posiadanie kota za bardziej korzystne niż posiadanie psa, ponieważ nie muszą wyprowadzać kota na zewnątrz, aby skorzystać z łazienki. Koty również żyją dłużej i wymagają mniej wizyt w szpitalu.
Z drugiej strony, niektórym może się wydawać, że posiadanie psa jest lepsze, ponieważ psy wymagają więcej aktywności fizycznej niż koty i są łatwiejsze do odczytania. Psy mogą również pełnić role, których koty nie potrafią, np. pracować na farmie lub pomagać osobom niepełnosprawnym.
Najważniejsze jest to, że wszystkie zwierzęta upiększają nasze życie poprzez towarzystwo, miłość i wsparcie. Każde zwierzę ma swój własny sposób okazywania uczuć, więc to od nas zależy, które zwierzę będzie lepiej służyło naszemu życiu.
Co mówi o tobie bycie właścicielem kota?
Większość wyników naukowych dotyczących kotów ma charakter korelacyjny, a nie absolutny. Oznacza to, że większość właścicieli kotów mogła już być zdrowa psychicznie i mieć silne relacje, kiedy adoptowali kota. Istnieją jednak dane, które mówią nam coś innego.
Koty są zazwyczaj mniej ekstrawertyczne, bardziej neurotyczne i bardziej negatywne niż psy. Zwykle jesteśmy też mniej ugodowi, ale nadal jesteśmy gotowi otwarcie mówić o tym, jak się czujemy.
Każdy człowiek jest oczywiście inny. Każdy z nas ma wybór, jak reaguje na życie. Ale ogólnie rzecz biorąc, ludzie-koty woleliby siedzieć w kącie z innym kotem, podczas gdy ludzie-psi lubią być duszą towarzystwa.
Zakończenie
Miłośnicy kotów nie potrzebują badań naukowych, aby potwierdzić, że koty poprawiają nasze życie. Możemy poczuć to w naszych duszach, kiedy spoczywają na naszych klatkach piersiowych i mruczą lub ocierają się o nasze nogi, gdy przechodzimy przez frontowe drzwi. Mimo to miło jest wiedzieć, że mamy informacje.
Jako ludzie-koty nie wyobrażamy sobie życia bez tupotu małych łapek po domu. Badania czy nie, ludzie-koty zawsze będą czuć się lepiej z kotem w domu.
