Jeśli ciągle się pocisz, próbując zmęczyć swojego hałaśliwego szczeniaka laboratoryjnego, możesz mieć wrażenie, że wchodzisz w najlepszą formę swojego życia. Chociażposiadanie zwierząt domowych, zwłaszcza psów, zapewnia kilka potencjalnych korzyści zdrowotnych, niekoniecznie oznacza to, że właściciele zwierząt domowych są automatycznie zdrowsi niż inni.
W tym artykule porozmawiamy trochę o tym, jakie czynniki przyczyniają się do tego, że ludzie są zdrowsi. Następnie pokażemy, jak posiadanie zwierząt domowych może poprawić niektóre z tych zmiennych, prawdopodobnie prowadząc do zdrowszego, dłuższego życia.
Co sprawia, że niektórzy ludzie są zdrowsi od innych?
Według CDC na zdrowie człowieka wpływa wiele czynników, które generalnie dzielą się na pięć kategorii. Te kategorie to:
- Genetyka: odziedziczone cechy, z którymi się urodziłeś
- Zachowanie: Ile palisz, pijesz, ćwiczysz, śpisz itp.
- Wpływy środowiskowe i fizyczne
- Opieka medyczna: dostęp do opieki i jakość opieki
- Czynniki społeczne: status ekonomiczny i społeczny, w tym dochody, rodzaj zatrudnienia, warunki życia i bezpieczeństwo żywnościowe
Jak widać, zdrowie danej osoby zależy nie tylko od tego, czy jest właścicielem zwierzaka. Przyjrzyjmy się, co pokazują badania na temat korzyści zdrowotnych wynikających z posiadania zwierząt domowych.
Korzyści zdrowotne wynikające z posiadania zwierząt domowych
Oto kilka popartych badaniami korzyści zdrowotnych wynikających z posiadania zwierzaka.
Zmniejszenie stresu, niepokoju i samotności
Zdrowie psychiczne odgrywa istotną rolę w zdrowiu fizycznym; Wiadomo, że psy pomagają poprawić stany emocjonalne ludzi. Na przykład głaskanie psów uwalnia serotoninę i obniża poziom kortyzolu.
Kilka badań wykazało, że interakcja z psem w stresującej sytuacji może zmniejszyć fizyczne oznaki niepokoju, takie jak poziom kortyzolu i tętno. Uczestnicy badania byli mniej zestresowani podczas interakcji z nieznanym psem niż ze znajomym.
Zwierzęta domowe służą również jako źródło wsparcia emocjonalnego, dzięki czemu odizolowani ludzie czują się mniej samotni. Wpływ zwierząt domowych na samotność jest często badany u osób starszych, ale blokady Covid sprawiły, że wielu z nas poczuło się wyjątkowo samotnie. Być może nie jest zaskakujące, że wielu zdecydowało się na przygarnięcie i adopcję nowych „pandemicznych zwierząt domowych”.
Nawet gdy ludzie mają swobodę kontaktów towarzyskich, inne badanie wykazało, że właściciele zwierząt częściej poznają swoich sąsiadów i tworzą grupy wsparcia społecznego niż właściciele zwierząt domowych.
Poprawa zdrowia serca
Szeroko zakrojony projekt badawczy wykazał, że właściciele zwierząt domowych wykazywali ogólnie niższe średnie tętno i ciśnienie krwi niż właściciele zwierząt domowych. W szczególności właściciele kotów wykazywali niższą śmiertelność z powodu problemów z sercem. Autorzy przeglądu posunęli się nawet do zalecenia posiadania zwierząt domowych w celu poprawy wyników leczenia pacjentów z chorobami serca.
Zintensyfikowane ćwiczenie
Niektóre z tych ulepszonych danych dotyczących serca można wytłumaczyć faktem, że właściciele zwierząt domowych (zwłaszcza właścicieli psów) mają tendencję do większej aktywności fizycznej. Badanie wykazało, że właściciele psów chodzą na więcej spacerów niż właściciele innych zwierząt. Właściciele psów częściej dopasowują spacery do swojego codziennego harmonogramu, a także uczestniczą w innych zajęciach fizycznych. Pamiętaj, że zachowanie jest jednym z pięciu czynników wpływających na ogólny stan zdrowia, w tym zwiększoną aktywność fizyczną.
Dłuższa żywotność
Według badania z 2007 r. właściciele zwierząt domowych odwiedzają lekarza o 15% mniej rocznie niż właściciele zwierząt domowych, nawet biorąc pod uwagę inne czynniki, takie jak dochód, wiek, płeć itp. Ogólnie rzecz biorąc, badani właściciele zwierząt domowych wydają się żyć dłużej niż właściciele zwierząt domowych.
Podsumowując, możesz zobaczyć, że posiadanie zwierząt domowych może poprawić kilka czynników wpływających na zdrowie człowieka.
Zakończenie
Chociaż nie możemy powiedzieć, że adopcja szczeniaka natychmiast przyniesie ci szczęście i dobre zdrowie, jak widać, posiadanie zwierzaka ma pewne poparte naukowo korzyści, które mogą poprawić twoje zdrowie. Jednak prawdą jest również, że wiele innych czynników odgrywa rolę w tym, czy niektórzy ludzie są zdrowsi od innych. Częściowym celem CDC w nazywaniu tych kategorii, zwłaszcza uwarunkowań społecznych, jest sprawdzenie, gdzie kraj ma nierówny dostęp do usług zdrowotnych. Często możliwość posiadania i opieki nad zwierzakiem jest częściowo zdeterminowana dochodami, więc nawet sprawdzona metoda poprawy zdrowia jest dla niektórych bardziej dostępna niż dla innych.
