Ach, zwierzaki. Te futrzane, urocze zwierzęta wnoszą tyle radości w życie wielu ludzi. Udowodniono, że oprócz tego, że są towarzyszami zabaw i towarzyszami, zwierzęta domowe zapewniają swoim właścicielom wsparcie emocjonalne i psychologiczne.
Według badania MHA około 80% gospodarstw domowych w USA, które posiadają zwierzęta domowe, uważa, że zwierzęta zapewniają im wsparcie emocjonalne1 Ponieważ zwierzęta mogą oferować wsparcie psychiczne i emocjonalne ich właścicielom, ludzie, zwłaszcza ci zmagający się z problemami psychicznymi, mogą zarejestrować swoje zwierzęta jako zwierzęta wspierające emocjonalnie.
Istnieje wiele badań dotyczących korzyści zdrowotnych płynących z posiadania zwierzęcia towarzyszącego, ale zaskakująco niewiele dotyczy konkretnie zwierząt wspierających emocje. Wymienione poniżej korzyści są ekstrapolacją korzyści wynikających z posiadania zwierzaka.
Zostań w pobliżu i zbadaj sześć możliwych korzyści zdrowotnych zwierząt wspierających emocje.
6 korzyści zdrowotnych płynących ze zwierząt wspierających emocje
1. Pomagają zmniejszyć objawy różnych chorób psychicznych
Główną zaletą zwierząt wspierających emocjonalnie jest to, że pomagają zminimalizować objawy różnych chorób psychicznych, takich jak depresja i stany lękowe.
Osoby cierpiące na zaburzenia psychiczne mogą każdego dnia doświadczać wielu trudnych emocji i wyzwań. Zwierzęta wspierające emocje mogą pomóc im się zrelaksować i, co najważniejsze, nie czuć się samotnym podczas przeżywania tych emocji i uczuć.
Posłużmy się przykładem depresji. Zazwyczaj osoba cierpiąca na depresję doświadcza stałego smutku i braku motywacji. Mogą również stracić zainteresowanie kontaktami z innymi i odłączyć się od ludzi. Osoby cierpiące na depresję również często doświadczają poczucia beznadziejności, zmęczenia i niepokoju. Jak więc zwierzę wspierające emocjonalnie pomaga w tym przypadku?
Na początek pomaga zmniejszyć poczucie samotności u danej osoby, ponieważ zwierzę wspierające emocjonalnie zawsze będzie jej towarzyszyć. Zwierzę wspierające emocje może również przywrócić poczucie celu osobie cierpiącej na depresję. Świadomość, że zwierzę zależy od ciebie w kwestii pożywienia i schronienia, może dać poczucie celu. Zapewniają bezwarunkowe i nieosądzające wsparcie.
2. Zwierzęta wspierające emocje promują spokój i relaks u jednostek
Ogólnie rzecz biorąc, zwierzęta domowe sprzyjają wyciszeniu i odprężeniu każdego, kto ma z nimi kontakt, co jest korzystne, zwłaszcza u osób z zaburzeniami psychicznymi.
Zwierzęta wspierające emocje zwiększają poziom dopaminy i serotoniny u osobnika, sprawiając, że czuje się on spokojny i zrelaksowany. Te dwa neuroprzekaźniki odpowiadają odpowiednio za odczuwanie przyjemności i poprawę nastroju.
3. Zwiększają zaangażowanie społeczne
Kolejną zaletą posiadania zwierzęcia wsparcia emocjonalnego jest to, że zwiększa ono zaangażowanie społeczne między właścicielem a innymi ludźmi. Bądźmy szczerzy; prawie nikt nie może się oprzeć pogłaskaniu uroczego, przytulaśnego zwierzaka, gdy go zobaczy. Tak więc posiadanie zwierzęcia będącego wsparciem emocjonalnym przyciąga ludzi, zwiększając zaangażowanie społeczne między jego właścicielem a innymi osobami.
4. Zmniejsza uczucie niepokoju
Zwierzęta wspierające emocje zmniejszają również niepokój u osób, zwłaszcza cierpiących na różnego rodzaju zaburzenia lękowe. Posiadanie emocjonalnego zwierzęcia wspierającego u boku, zwłaszcza gdy wkrada się uczucie paniki i niepokoju, jest korzystne, gdy przytulasz je lub głaszczesz i czujesz się spokojny i zrelaksowany.
5. Promuje bezpieczne i zdrowe towarzystwo
Relacje międzyludzkie często bywają skomplikowane, szczególnie w przypadku osób zmagających się z depresją, ponieważ są one mniej zainteresowane kontaktami z innymi. Zwierzęta wspierające emocjonalnie lub ogólnie zwierzęta domowe promują proste, ale zdrowe towarzystwo ze swoimi właścicielami, ponieważ związek jest spójny i nieosądzający.
Co więcej, zwierzęta wspierające emocjonalnie pozwalają jednostkom być sobą i nie udawać „fałszywego frontu”, do czego mogą być zmuszone, jeśli chodzi o relacje międzyludzkie.
6. Zachęca ludzi do większej aktywności
Zwierzęta wspierające emocjonalnie, zwłaszcza psy, zachęcają swoich właścicieli do większej aktywności, ponieważ wymagają regularnych spacerów. Zwiększona aktywność fizyczna przynosi znaczące korzyści dla aktywności fizycznej i umysłowej.
Jeśli chodzi o zdrowie fizyczne, regularna aktywność fizyczna, taka jak chodzenie, obniża ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko chorób serca. Jeśli chodzi o zdrowie psychiczne, regularna aktywność fizyczna poprawia nastrój, ponieważ zwiększa przepływ krwi do mózgu.
Zwierzęta wspierające emocje a psy przewodniki: jaka jest różnica?
Większość ludzi ma tendencję do mylenia zwierząt wspierających emocje z psami asystującymi. Istnieje jednak znacząca różnica między zwierzęciem wspierającym emocjonalnie (ESA) a psem przewodnikiem.
- Zwierzę wspierające emocje zapewnia emocjonalny komfort i wsparcie osobom z chorobami psychicznymi lub psychicznymi poprzez towarzystwo. ESA nie potrzebują żadnego specjalnego szkolenia, chociaż muszą być oficjalnie uznane przez specjalistów ds. zdrowia psychicznego za zwierzęta wspierające emocje.
- Z drugiej strony pies przewodnik to taki, który został profesjonalnie wyszkolony do wykonywania różnych zadań dla osób z niepełnosprawnością fizyczną, umysłową, psychiatryczną, sensoryczną lub intelektualną. Obejmuje to przypominanie właścicielowi o przyjmowaniu leków, odbieranie przedmiotów, które nie są w jego zasięgu, ostrzeganie go, jeśli jego stan się pogorszy, i tak dalej.
- Istnieje inna grupa psów służbowych zwana psami psychiatrycznymi. W przeciwieństwie do ESA, te psy są intensywnie szkolone do wykonywania zadań dla osób z zaburzeniami psychicznymi. Na przykład mogą zapobiec sytuacji, w której osoba doświadczająca epizodu dysocjacyjnego z powodu choroby psychicznej błąka się w niebezpiecznych sytuacjach, takich jak ruch uliczny.
W krajach takich jak Stany Zjednoczone istnieją przepisy chroniące korzystanie z psów przewodników i zwierząt wspierających emocje. Dlatego ważne jest, aby zapoznać się z przepisami dotyczącymi ESA przed zarejestrowaniem swojego zwierzaka jako takiego.
Ostateczne przemyślenia
Wiele osób szuka sposobów radzenia sobie ze swoimi problemami ze zdrowiem psychicznym, a posiadanie emocjonalnego wsparcia ze strony zwierząt stało się popularnym sposobem na to. Jednak posiadanie ESA nie jest tak proste, jak zdobycie zwierzaka i nazwanie go zwierzęciem wsparcia emocjonalnego.
Zamiast tego, specjalista ds. zdrowia psychicznego powinien przeprowadzić niezbędną analizę i przekazać Ci odpowiednią dokumentację, która uzna Twojego zwierzaka za ESA.
