Jeśli masz puste gniazdo w domu, być może tęsknisz za towarzystwem. To naturalna część życia, że wraz z wiekiem nasze dzieci opuszczają dom, a my zaczynamy tracić przyjaciół i rodzinę lub nie widujemy się z nimi tak często. Może to spowodować poczucie pustki w domu.
Jeśli więc zauważyłeś, że w Twoim domu jest ostatnio wyjątkowo cicho, być może zechcesz tchnąć trochę życia w swoje cztery ściany. Oto kilka wspaniałych korzyści zdrowotnych płynących z posiadania zwierzaka i kilka wskazówek, jak wybrać odpowiedniego dla siebie.
5 korzyści zdrowotnych zwierząt domowych dla osób starszych i seniorów
1. Obniża ciśnienie krwi i cholesterol
Jeśli się starzejesz, Twój lekarz zalecił już sposoby na obniżenie ciśnienia krwi. Ale czy uwierzyłbyś, że posiadanie zwierzaka może przyczynić się do poprawy tego docelowego obszaru zdrowia? To prawda.
Nauka dowodzi, że wiele osób posiadających zwierzęta doświadcza w rezultacie nieco niższego ciśnienia krwi. Ponieważ zwierzęta domowe w naturalny sposób zmniejszają stres i niepokój, dając ci coś do kochania i dzielenia towarzystwa, te redukcje stresu mają swoje ogólne korzyści.
Ponadto wykazano, że zwierzęta domowe mogą również pomóc obniżyć poziom cholesterolu. Tym bardziej warto dodać je do swojego życia – to dobre dla zdrowia!
2. Zapewnia towarzystwo
Kiedy wkraczasz w swoje złote lata, możesz zauważyć, że jesteś bardziej samotny niż byłeś. W twoim domu nie ma tupotu małych stóp ani zgiełku życia w miejscu pracy. Niezależnie od tego, czy jesteś na emeryturze, czy prowadzisz wyluzowany tryb życia, posiadanie towarzysza może pomóc.
Psy i koty są doskonałymi towarzyszami, zapewniając przyjaźń, więź i więź z tymi, których spotykają. Wiele psów i kotów przywiązuje się wyjątkowo dobrze do jednej osoby, co oznacza, że możesz łatwo stać się centrum ich wszechświata.
Możesz znaleźć ukojenie w dzieleniu domu z futrzanym kumplem między wizytami wnuków i przyjaciół.
3. Tworzy rutynę
Pomogłoby, gdybyś zachowywał rutynę, gdy masz kota lub psa. Mogą cię obudzić na śniadanie lub muszą wyjść na nocnik na zewnątrz. Dzięki temu trzymasz się harmonogramu, którego nie możesz złamać. W końcu polegają na tobie, jeśli chodzi o ogólną opiekę.
Czasami możesz zgubić się w dniu, w którym jesteś na emeryturze. Dobrze jest mieć coś, co da ci dodatkową strukturę, którą możesz uwzględnić. Tak więc, jeśli potrzebujesz kumpla, który będzie cię pilnował przy zadaniu, zwierzak z przyjemnością Ci pomoże.
4. Promuje ćwiczenie
Bez względu na to, jakie masz zwierzę, będą potrzebowały ruchu. Aby mogli ćwiczyć, prawdopodobnie oznacza to, że będziesz musiał do nich dołączyć. Jeśli masz psa, trzeba będzie go wypuszczać na codzienne spacery, różne przygody i podwórkowe zabawy.
Interakcja w czasie zabawy to świetny sposób na ćwiczenia ze swoimi zwierzakami. Jeśli masz kota, być może będziesz musiał przyspieszyć tętno, pozwalając mu gonić za sznurkami, przędzą i piórami po całym domu. Jeśli masz taką motywację, może sprawić, że będzie to mniej trudne i przyjemniejsze.
Nawet lekkie ćwiczenia mogą przyspieszyć pompowanie krwi i zachować zdrowe serce. Jeśli więc szukałeś sposobów na zmotywowanie się do ruchu – znajdź energicznego partnera, który dotrzyma ci towarzystwa.
5. Doskonały w przypadku niektórych problemów zdrowotnych
Zwierzęta domowe są zazwyczaj bardzo podatne na tresurę, zwłaszcza psy i koty. W szczególności psy mogą przechodzić specjalistyczne szkolenia specjalistyczne w celu wypełnienia określonych obowiązków. Na przykład, jeśli masz cukrzycę, możesz kupić psa przewodnika, który jest wyraźnie przeszkolony do wykrywania niskiego poziomu cukru we krwi i ostrzegania o tym.
Oczywiście, za specjalistyczne zwierzęta asystujące będziesz musiał zapłacić znacznie więcej z góry. Te zwierzęta mogą kosztować 5 000 USD lub więcej. Jeśli jednak wymagają tego Twoje problemy zdrowotne, zdecydowanie warto, ponieważ przechodzą intensywne przygotowanie do Twojego konkretnego przypadku.
Zwierzęta wspierające emocje są równie wyjątkowe. Wiele zwierząt wspierających emocjonalnie nie przechodzi tak rozległego specjalistycznego szkolenia, ponieważ ich towarzystwo jest podstawowym zestawem umiejętności, które wnoszą. Więc jeśli masz jakiekolwiek problemy związane ze zdrowiem psychicznym, zwierzęta wspierające emocje mogą ci pomóc każdego dnia.
Jak wybrać zwierzaka
Jeśli nadal zastanawiasz się, jakiego zwierzaka chcesz mieć, oto kilka rzeczy do rozważenia.
Wiek
Wiek może naprawdę mieć znaczenie przy wyborze zwierzaka. Niektórzy mogą chcieć dziecka lub młodego zwierzęcia, z którym mogliby się rozwijać. Inni mogą chcieć grzecznego zwierzaka, który ma już ustaloną osobowość. To będzie zależało od ciebie i od tego, co możesz wziąć na siebie.
Gatunek
Psy i koty będą jednymi z pierwszych zwierząt domowych, o których pomyślisz – ale to nie wszystko. Niektórzy ludzie znajdują silne towarzystwo w ptakach, chomikach, szczurach, myszoskoczkach, świnkach morskich, królikach – co tylko zechcesz. Wybór rodzaju zwierzaka może przygotować Cię do opieki, pomóc w budżecie i zawęzić opcje.
Temperament
Osobowość zwierzaka musi bardzo dobrze pasować do Twojej. To istotna część procesu tworzenia więzi. Rzeczy takie jak poziom aktywności, zachowanie i dziwactwa mają znaczenie. Czasami rośniesz ze swoimi zwierzakami, a innym razem więź jest natychmiastowa.
Ratunki, schroniska, sklepy lub hodowcy
Musisz wybrać, w jaki sposób chcesz kupić swojego zwierzaka, co może w dużym stopniu zależeć od gatunku, który wybierzesz. Jeśli kupisz psa, kota lub mniejszego ssaka, możesz wybierać spośród schronisk, sklepów zoologicznych i prywatnych hodowców.
Zakończenie
Czy przekonaliśmy Cię już, że potrzebujesz zwierzaka? Są wspaniałym dodatkiem do każdego domu, aby poprawić twoje złote lata. Niektórzy wolą dorosłe zwierzęta z wcześniejszym szkoleniem, ale inni chcą dziecka, z którym mogą się rozwijać. Wszystko zależy od Ciebie!
Pamiętaj, koty i psy są zalane w schroniskach i naprawdę przydałaby im się druga szansa. Sprawdź więc lokalne ośrodki ratunkowe i schroniska w Twojej okolicy, aby znaleźć nowego towarzysza.
