Wielu właścicieli zwierząt domowych traktuje swoje koty i psy jak członków rodziny, w tym pozwala zwierzętom spać z nimi w łóżku. Są więc szanse, że jeśli jesteś rodzicem zwierząt domowych, pozwalasz swojemu futrzanemu przyjacielowi przytulać się do ciebie każdej nocy, kiedy idziesz do łóżka. Chociaż nie każdy właściciel kota lub psa pozwala swojemu zwierzakowi spać w swoim łóżku, badanie¹ przeprowadzone przez American Academy of Sleep Medicine w 2023 roku wykazało, że około 46% właścicieli zwierząt domowych przytula się do nich w nocy. To dużo dzielenia łóżka ze zwierzęciem, które rozkłada się i zajmuje więcej miejsca niż ty!
Ale dlaczego ludzie lubią spać ze swoimi zwierzakami? I czy spanie z kotem lub psem jest zdrowe, czy może zagraża zdrowiu? Zebraliśmy razem kilka statystyk dotyczących osób śpiących ze swoimi zwierzętami domowymi, a także garść zagrożeń dla zdrowia, o których powinieneś wiedzieć, jeśli chodzi o spanie z futrzanym przyjacielem. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej!
Dlaczego lubimy spać z naszymi zwierzakami?
W innym badaniu¹ na ludziach śpiących ze swoimi zwierzętami domowymi, przeprowadzonym na zlecenie firmy produkującej materace Sealy, stwierdzono, że 54% właścicieli zwierząt domowych wyraziło na to zgodę, ponieważ zwierzęta te uważano za członków rodziny. (Odkryto również, że 58% ankietowanych osób, które były w związkach, wolałoby spać ze swoimi zwierzętami niż z partnerem!) gdy ich kot lub pies jest w pobliżu, a 42% stwierdziło, że posiadanie zwierzaka w łóżku sprawia, że czują się bezpieczniej. A 51% rodziców zwierząt domowych stwierdziło, że przebywanie ze zwierzęciem w łóżku w nocy zmniejsza niepokój i stres.
A wracając do badania przeprowadzonego przez American Academy of Sleep Medicine, 46% respondentów stwierdziło, że lepiej spało ze zwierzęciem w łóżku. Badanie to wykazało również, że młodzi ludzie częściej śpią ze swoimi zwierzętami domowymi niż osoby starsze (53% pokolenia Z w porównaniu z 36% pokolenia wyżu demograficznego).
Więc grupa ludzi śpi każdej nocy ze swoimi zwierzakami z różnych powodów!
Czy spanie ze zwierzakiem jest zdrowe?
Spanie ze swoim zwierzakiem ma pewne zalety, takie jak dodatkowe ciepło w łóżku oraz poczucie mniejszego niepokoju i poczucia bezpieczeństwa, ale są też wady¹ spania z kotem lub psem.
Jedną z wad przytulania się do zwierzaka jest zakłócony sen. Jedno z badań z 2018 roku¹ wykazało, że ludzie, którzy śpią ze swoimi psami, częściej budzili się w nocy, ponieważ ich psy były aktywne. I to nie tylko twoje zwierzę poruszające się podczas snu może cię obudzić; jeśli twój zwierzak chrapie, ty też możesz się z tego powodu obudzić. Ponadto, jeśli masz lekki sen, istnieje większe prawdopodobieństwo, że zostaniesz obudzony.
Potem faktem jest, że spanie ze swoimi zwierzętami naraża cię na więcej alergenów, a także pasożytów, wirusów i bakterii.
Na koniec, jeśli jesteś właścicielem psa, spanie z psem zwiększa ryzyko ugryzienia. Niektóre psy łatwo się wystraszą po przebudzeniu, a jedno z badań wykazało, że 6% psów¹, które ugryzły ludzi, spało lub odpoczywało tuż przed ukąszeniem. Więc jeśli Twój pies jest trochę bardziej nerwowy niż większość innych, spanie z nim może nie być najlepszym pomysłem.
Wskazówki dotyczące bezpiecznego spania ze swoim zwierzakiem
Jak widać, spanie ze swoim zwierzakiem ma zarówno pozytywne, jak i negatywne strony. Jeśli zdecydujesz się kontynuować rutynę pozwalając swojemu zwierzakowi spać z tobą, istnieją sposoby, aby uczynić to bezpieczniejszym dla was obojga.
- Jeśli chcesz, aby Twój zwierzak spał razem z Tobą, ale bez zakłócania snu, spróbuj przygotować przytulne miejsce do spania dla kota lub psa przy łóżku. Przyzwyczajenie się do tego może zająć im trochę czasu, ale na dłuższą metę oboje odniesiecie z tego korzyści, zachowując poczucie bezpieczeństwa, które towarzyszy obecności zwierzęcia w pobliżu.
- Utrzymuj swojego zwierzaka w czystości, aby zmniejszyć ryzyko pcheł, kleszczy, pasożytów i alergenów.
- Zdobądź wystarczająco duży materac, aby pomieścić Ciebie, Twojego zwierzaka i wszystkich innych śpiących w łóżku. W ten sposób każdy człowiek i każde zwierzę będzie miało wystarczająco dużo miejsca do poruszania się w nocy bez przeszkadzania sobie nawzajem.
- Pozwól zwierzęciu pozostać na wierzchu koca lub kołdry przez cały czas. Nie tylko pomaga to w utrzymaniu alergenów i brudu z dala od łóżka, ale także oznacza, że Twój zwierzak nie czuje się uwięziony w żadnym momencie.
- Pierz pościel regularnie! To, wraz z utrzymaniem twojego kota lub psa w czystości, zmniejszy ryzyko przedostania się do ciebie alergenów, brudu i innych.
- Konsekwentny harmonogram snu jest ważny, ale pamiętaj, aby uwzględnić również rutynę Twojego kota lub psa. Na przykład wyprowadzaj psa na spacer każdej nocy tuż przed pójściem spać, aby zmniejszyć ryzyko, że stanie się on nadmiernie aktywny po pójściu spać. Lub zastanów się, o której godzinie Twój zwierzak najczęściej Cię budzi, więc możesz mieć pewność, że pójdziesz spać o godzinie, która zapewni Ci wystarczającą ilość snu, aby się wtedy obudzić.
-
Obraz
Ostateczne przemyślenia
Wielu domowych rodziców śpi ze swoimi pupilami (prawie połowa!), a spanie z kotem lub psem może przynieść wiele korzyści, takich jak zmniejszenie niepokoju i stresu. Jednak ryzykujesz również zakłóceniem snu lub napotkaniem alergenów, pasożytów i nie tylko, pozwalając swojemu zwierzakowi spać ze sobą. Nie oznacza to jednak, że musisz przestać sypiać ze swoim zwierzakiem, ponieważ jest kilka kroków, które możesz podjąć, aby przytulanie się do kota lub psa każdej nocy było zdrowszym doświadczeniem.
Więc trzymaj swojego zwierzaka w pobliżu w nocy, jeśli dzięki temu poczujesz się lepiej; po prostu rób to w sposób, który sprawia, że oboje jesteście szczęśliwi i nie pozbawiacie snu!
