Podczas gdy w Stanach Zjednoczonych ludzie powoli podchodzili do medytacji poważnie, ta przyjęła się i teraz wielu ludzi przysięga na nią. Teraz jest medytacja psa, która nie jest psem w dół, ale jest stylem medytacji, który możesz wypróbować ze swoim psem lub dowolnym zwierzakiem w twoim domu. Na przykład odniesiesz większy sukces ze swoim psem niż z kotem, który nie usiedzie w miejscu, jeśli nie będzie chciał.
Jeśli zastanawiasz się nad medytacją ze swoim psem, możesz się zastanawiać, jak to zrobić. Ponadto, jakie są korzyści z medytacji dla Ciebie i Twojego psa? Na te i inne pytania odpowiemy poniżej.
Czym jest medytacja psa?
Udowodniono, że medytacja przynosi wiele korzyści ludziom, więc dlaczego nie w przypadku psów? Mówi się, że zmniejsza stres, pomaga w stanach lękowych, zmniejsza stany zapalne, obniża ciśnienie krwi, a nawet pomaga zapobiegać chorobom przewlekłym. Są to korzyści dla ludzi i mówi się, że psy mogą skorzystać w ten sam sposób.
Jak medytować z psem
Chociaż istnieje więcej niż kilka sposobów medytacji z psem, w poniższej sekcji podamy jeden z najprostszych sposobów.
- Jeden:Znajdź spokojne, wygodne miejsce do medytacji i przyprowadź psa.
- Dwa: Zaproś psa w to miejsce i połóż się obok niego.
- Trzy: Połóż jedną rękę na klatce piersiowej psa, a drugą na jego zadzie.
- Cztery: Zwróć uwagę na oddech swojego psa, a następnie dopasuj swój oddech do jego oddechu.
- Pięć: Oddychajcie razem przez kilka minut, aż oboje będziecie zmęczeni.
- Sześć: Powtarzaj codziennie, aż wejdziesz w rutynę.
Jakie są korzyści z medytacji z psami?
Podobnie jak w przypadku medytacji człowieka, medytacja psa ma sporo zalet.
Wzmacnia zaufanie i bezpieczeństwo
Psia medytacja może zbudować zaufanie między tobą a twoim zwierzakiem i sprawić, że twój pies poczuje się bezpiecznie. Może pomóc Twojemu psu poczuć się uziemionym, jakby mógł Ci zaufać, i sprawić, że poczuje się bezpiecznie w swoim środowisku.
Redukuje stres
Medytowanie z Tobą pomoże złagodzić część stresu, w jakim znajduje się Twój pies, czy to z powodu przebywania w nowym środowisku, posiadania kogoś lub czegoś nowego w Twoim domu, czy innego stresora. To tylko kilka korzyści płynących z medytacji z psem. Jednak jednym z najważniejszych powodów, dla których warto medytować z psem, jest czas na budowanie więzi między tobą a twoim futrzanym przyjacielem.
Rodzaje medytacji z psami do wypróbowania
Istnieje kilka psich medytacji, które możesz wypróbować ze swoim psem. Należą do nich:
- Ćwiczenia oddechowe
- Medytacja w chodzeniu
- Savasana Yoga
Ważne jest, aby pamiętać, że każdy pies jest inny i nie wszystkie psy podejmą się medytacji lub powyższych pozycji. Nie próbuj zmuszać psa do spróbowania z tobą medytacji. Bądź cierpliwy, nie spiesz się, a to nadejdzie.
Ostateczne przemyślenia
Chociaż medytacja z psami nie stała się jeszcze modna, prawdopodobnie nie potrwa długo, zanim wszędzie zobaczysz ludzi medytujących ze swoimi psami, a nawet innymi zwierzętami domowymi. Medytacja jest dobra na odprężenie i znacznie więcej, jeśli chodzi o ludzi, więc dlaczego nie miałaby być odpowiednia dla twojego zwierzaka? Wypróbuj jeden z powyższych rodzajów medytacji z psami, aby zobaczyć, jak dobrze działa na ciebie i twojego futrzanego przyjaciela. Możesz użyć smakołyków, aby nagrodzić psa po krótkiej sesji, ale w końcu twój pies wyrośnie, ciesząc się tym procesem i nie może się doczekać medytacji z tobą.
