Spanie z najlepszym przyjacielem (psem) może przynieść zaskakujące korzyści. Niemniej jednak ta kwestia dzieli właścicieli psów. Niektórzy ludzie tolerują tę praktykę, a nawet zachęcają do niej, podczas gdy dla innych umożliwienie dostępu do łóżka lub nawet sypialni jest całkowicie nie do przyjęcia. Argumenty każdego z dwóch obozów są dość solidne. Ale co dokładnie mówi nauka? Oto lista ośmiu naukowo udowodnionych korzyści ze spania z czworonożnym współlokatorem, która pomoże Ci zdecydować, czy pozwolić swojemu psiemu towarzyszowi dzielić dziś łóżko!
8 korzyści spania z psem
1. Lepszy sen dla osób z lękiem
Jedno z badań wykazało, że osoby z zespołem stresu pourazowego i lękiem, których noce mogą być bardzo niespokojne, śpią znacznie lepiej z psem; mają mniej koszmarów. To samo dla dzieci; posiadanie psa w tym samym pokoju zmniejsza częstotliwość koszmarów sennych.
Może to efekt działania oksytocyny? Hormon „miłości” pomaga tworzyć więzi przywiązania między dwiema osobami i wydaje się mieć działanie przeciwlękowe i antystresowe. Twój organizm produkuje go więcej, gdy masz kontakt z psem.
Inne przyczyny biologiczne mogą wyjaśnić to zjawisko. Na przykład głaskanie psa wydaje się powodować spadek ciśnienia krwi, a zatem generuje większy relaks.
2. Większe poczucie bezpieczeństwa i komfortu
Dla większości z nas spanie z psem daje poczucie bezpieczeństwa i komfortu. W jednym badaniu porównano nawet sen kobiet śpiących z kotem, psem lub człowiekiem. Autorzy doszli do wniosku, że pies będzie nocnym towarzyszem, który najmniej zakłóca sen!
To odkrycie nie jest takie zaskakujące, biorąc pod uwagę, że niektóre koty budzą swoich właścicieli we wczesnych godzinach porannych i nie puszczają, dopóki nie pójdziesz napełnić miski, w której wciąż jest jedzenie. A także ludzie, którzy chrapią, zgrzytają zębami lub zwijają się w kołdrze, zostawiając ci tylko 6 cali koca.
A tak poważnie, to, co najbardziej wyróżniało się w tym badaniu, to poczucie bezpieczeństwa, które jest ważniejsze, gdy kobieta śpi obok psa niż wtedy, gdy śpi z mężczyzną. Ale nie odbierzcie tego źle, panowie. Pies ma nad tobą przewagę; jego efekt „alarmowania” jest skuteczniejszy niż twój, co jest jeszcze bardziej uspokajające!
3. Pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne
Wielu opiekunów uważa, że sama obecność psiego towarzysza ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Rzeczywiście, zapewniłyby one dobre wsparcie emocjonalne. Oprócz zmniejszenia stresu, osoby z lękiem i depresją wydają się odnosić korzyści z ich kontaktu. Jeśli więc przytulanie psa sprawia ci przyjemność, to po co pozbawiać się jego obecności w nocy?
4. Mniej niepokoju u psa
Psy mogą również odczuwać to samo dobre samopoczucie, gdy ich człowiek jest w pobliżu, dzięki wydzielaniu oksytocyny.
Rzeczywiście, psy uwielbiają przebywać ze swoimi ludźmi i spędzać z nimi czas. Dla niespokojnych psów spanie obok nas to czas, w którym czują się bezpiecznie, a ich stres znacznie się zmniejsza. Tak więc dla nerwowego psa przytulanie się do człowieka w łóżku jest prawdopodobnie jedną z nielicznych okazji, w których może naprawdę dobrze spać i się zrelaksować.
5. Zmniejszona samotność
Ludzie samotni mogą odnieść ogromne korzyści z nawyku spania ze swoim psem, wynika z tego badania. Rzeczywiście, psy zapewniają nam dobre samopoczucie emocjonalne dzięki swojej bezwarunkowej miłości do nas; dlatego ich towarzystwo jest satysfakcjonujące i wygodne dla osób mieszkających samotnie.
Spanie z psem pomogłoby też ludziom przezwyciężyć osobiste traumy, takie jak żal.
6. Naturalne źródło ciepła
Jednym z powodów, dla których warto spać z psem, który nie musi być naukowo udowodniony, jest po prostu dodatkowe ciepło, które zapewnia! Rzeczywiście, twój futrzany towarzysz jest idealnym grzejnikiem na mroźne zimowe noce; z drugiej strony latem ryzykujesz odwrotny problem!
7. Wzmacnianie więzi z psem
Spanie z towarzyszem pomaga w socjalizacji i ułatwia trening. Ponadto przyznaj, że bardzo trudno jest oprzeć się płaczowi lub spojrzeniom zbitego psa, które rzuca na Ciebie Twój czworonożny towarzysz na podeście drzwi Twojego pokoju! Dzieje się tak, ponieważ pies jest zwierzęciem społecznym, tak jak my. Ma zatem ciągłą potrzebę interakcji i kontaktu ze swoim człowiekiem. Nigdy daleko od ciebie, twój pies będzie czuł się bezpieczniej śpiąc obok ciebie, a to jeszcze bardziej wzmocni waszą więź.
8. Zmniejsza alergie w późniejszym życiu
Kanadyjskie badanie wykazało zaskakujący związek między niemowlętami a futrzastymi zwierzętami domowymi. Według ustaleń raportu spanie z psem (lub kotem) w pierwszych 3 miesiącach życia zmniejsza ryzyko alergii. Tak więc kładzenie dziecka poniżej 3 miesiąca życia do snu z psem byłoby dobre dla jego zdrowia. Aby dojść do tego wniosku, naukowcy przebadali 2500 dzieci w okresie 10 lat.
W rezultacie osoby, które spały z psem lub kotem przed trzecim miesiącem życia, miały o 79% mniejsze ryzyko alergii układu oddechowego do 6 roku życia. Jednak naukowcy zalecają używanie owczej skóry (sprzedawanej w niektórych produktach ze zdrową żywnością) sklepach) zamiast umieszczać psa lub kota bezpośrednio w łóżeczku dziecka, aby uniknąć ryzyka uduszenia.
Czy spanie z psem ma jakieś wady? Wyjaśnienie 4 najważniejszych mitów
Teraz, gdy wiesz już trochę więcej o korzyściach płynących ze spania ze swoim psim towarzyszem, przyjrzyjmy się również uporczywym mitom przypisywanym temu nawykowi.
1. Twój pies pomyśli, że jest przywódcą stada
Termin „dominujący” to ogólne słowo określające grupę niepożądanych zachowań, których przyczyny wiele osób nie rozumie. Twój pies nie knuje, by ukraść ci miejsce szefa kuchni. Ty decydujesz, kiedy je, bawi się, chodzi, śpi itd. Skąd więc wniosek, że to on jest szefem?
Pies jest zwierzęciem oportunistycznym i hedonistycznym. Jeśli pozwoli mu się spać w ciepłym i wygodnym miejscu, odniesie z tego korzyść. To nie jest twierdzenie o dominacji - to po prostu oportunistyczny wybór.
Niemniej jednak pies, który jest bardzo zaborczy w stosunku do swojego właściciela, rzeczywiście będzie agresywny w stosunku do każdego innego człowieka lub zwierzęcia, które chce dzielić z tobą łóżko. Ale to sprowadza się do jego socjalizacji i edukacji; dlatego Twoim obowiązkiem jest nauczenie psa akceptowania obecności innej osoby w twoim łóżku. Jeśli zauważysz agresywną reakcję, nie pozwól mu spędzić z tobą nocy, dopóki nie zmieni się jego zachowanie.
2. Twój pies będzie zbyt rozpieszczony
Podobnie jak w przypadku psów, jeśli masz jasność co do tego, czego chcesz, a czego nie, Twój pies będzie w stanie rozróżnić. Więc to, że twój pies śpi w twoim łóżku, nie oznacza, że zacznie zachowywać się niechcianie. Nie ma związku między tymi dwoma elementami; to raczej nasza skłonność do przypisywania zwierzętom zachowań antropomorficznych, która byłaby odpowiedzialna za ten uporczywy mit.
3. Twój pies będzie cierpieć z powodu lęku separacyjnego
Chociaż uczenie psa, aby nauczył się tymczasowej separacji od ciebie, jest kluczowe, nie ma prawdziwych dowodów na to, że spanie z tobą wywoła lęk separacyjny. Z drugiej strony prawdą jest, że u psa, który jest już bardzo zależny od swojego właściciela, wspólne spanie może pogłębić problem. Jednak u psa zrównoważonego spanie z właścicielem nie powoduje dodatkowego niepokoju; jest wręcz przeciwnie!
4. Twój pies nigdy nie będzie chciał spać nigdzie indziej
Znowu, zależy to od szkolenia, jakie przeprowadziłeś ze swoim futrzanym przyjacielem. Tak więc, wyrabiając nawyk kładzenia psa do spania w innym miejscu i dbając o to, by inne miejsca były wygodne i pozytywne, nie powinieneś mieć problemu. Oczywiście musisz upewnić się, że pies czuje się komfortowo w swojej klatce i jest dobrze wyszkolony.
Zastrzeżenie
Jednak wszystkie pozytywne aspekty ludzkiego snu można odwrócić, jeśli pies jest niespokojny w nocy. Amerykańskie badanie wykazało, że osoby, które spały z psem w swoim łóżku, miały dobrą jakość snu. Niemniej jednak liczba ta jest nieco wyższa, jeśli pies śpi tylko w tym samym pokoju, a nie na tym samym łóżku.
Poza tym, jeśli cierpisz na alergię lub astmę, powinieneś unikać spania w jednym pokoju z psem. Ponadto należy ściśle przestrzegać czynnika higieny. Najważniejsze jest regularne odrobaczanie psa i upewnienie się, że nie ma on pasożytów zewnętrznych, takich jak kleszcze i pchły. W najgorszych przypadkach twój pies może potencjalnie przenieść na ciebie boreliozę. Ale mógł też przekazać to, czy sypia z tobą, czy nie.
Ostateczne przemyślenia
Jeśli nie masz ostrych alergii ani ultralekkiego snu, spanie z psem lub przynajmniej w tym samym pokoju może być korzystne. To powiedziawszy, wspólne spanie ze swoim futrzanym towarzyszem to osobista decyzja. W niektórych przypadkach ten nawyk może nie działać. Na przykład, jeśli powoduje to napięcie w twojej parze lub jeśli twój pies dużo się rusza i chrapie całą noc! Ale w końcu dobry sen jest niezbędny dla równowagi psychicznej i fizycznej, więc od ciebie zależy, co może poprawić twoje samopoczucie, a co nie. Jeśli spanie w pobliżu psa poprawia sytuację, to dlaczego nie?
