Wygląda na to, że dzisiaj nie można rzucić kamieniem w sieci bez trafienia w uroczy, milutki lub śmieszny film ze zwierzętami. Filmy wideo ze zwierzętami są publikowane w Internecie w niezwykle szybkim tempie i równie szybko są oglądane. Od tańczących pudli po skaczące koty - możesz całymi dniami oglądać filmy o zwierzętach i nawet nie zarysować ich ogromnego oceanu w YouTube i innych kanałach.
Będziesz zadowolony, wiedząc, że badania dotyczące oglądania filmów ze zwierzętami wskazują, że są one bardzo dobre dla ogólnego stanu zdrowia, w tym zmniejszają tętno i ciśnienie krwi, a także poziom lęku.
Tak więc oglądanie filmów o zwierzętach może pozytywnie wpływać na ludzi, ale wciąż istnieje wiele innych pytań związanych z tą czynnością. Zanim zobaczysz, jak inny pies robi coś głupiego albo mangusta robi coś cudownego, czytaj dalej.
Co badania mówią o ludziach oglądających filmy ze zwierzętami?
Chociaż filmy o zwierzętach są dostępne dopiero od kilku dekad, od dawna wiadomo, że ludzie mają do nich sympatię, a przebywanie w ich towarzystwie uspokaja i koi większość ludzi. Głaskanie, głaskanie, opieka nad zwierzęciem lub obcowanie ze zwierzęciem jest od dawna stosowane jako terapia, zwłaszcza dla osób wracających do zdrowia po traumatycznym wydarzeniu.
To samo można powiedzieć o filmach ze zwierzętami. Nawet bez możliwości interakcji z nimi, obserwowanie zwierząt sprawia, że się śmiejemy, a czasem płaczemy i może działać uspokajająco. Efekt ten został udowodniony w badaniu przeprowadzonym na Leeds University w Anglii. Naukowcy odkryli, że uczestnicy badania mieli niższe ciśnienie krwi i tętno po obejrzeniu 30 minut filmów ze zwierzętami. W rzeczywistości, średnio, uczestnicy mieli spadek tętna o 6,5%, co jest statystycznie istotne.
Jedną z fascynujących zmian zaobserwowanych podczas badania był spadek poziomu lęku u uczestnika. Naukowcy poinformowali, że u niektórych uczestników odnotowano zaskakujący 50% spadek poziomu lęku, co jest spadkiem podobnym do obserwowanego w przypadku leków przeciwlękowych. To głęboka zmiana, jeśli weźmie się pod uwagę, że oglądanie filmów ze zwierzętami jest również w 100% bezpieczne i nie ma skutków ubocznych. Potrzebne są dalsze badania, ale z tego, co odkryli badacze i naukowcy, oglądanie filmów o zwierzętach jest dobre dla zdrowia.
Dlaczego oglądanie filmów ze zwierzętami poprawia nam humor?
Istnieje fizjologiczny powód, dla którego większość ludzi czuje się lepiej po obejrzeniu filmów ze zwierzętami, a większość z nich ma związek z hormonem oksytocyną. Podobnie jak wszystkie hormony w ludzkim ciele, oksytocyna wpływa na wiele układów i funkcji organizmu. Wpływa na tętno, ciśnienie krwi i produkcję innych hormonów powodujących stres.
Oksytocyna uspokaja, poprawia samopoczucie i pomaga organizmowi wyleczyć się z przebytych chorób. Oglądanie filmów ze zwierzętami pobudza organizm do uwalniania oksytocyny, dzięki czemu czujesz się lepiej.
Czy oglądanie filmów o zwierzętach może mieć inne korzystne skutki?
Z tego, co odkryto w kilku badaniach, wynika, że oglądanie zwierząt na wideo, nawet gdy tylko śpią, ma inne pozytywne skutki dla ludzkiego organizmu. Poniżej przyjrzymy się bliżej najbardziej intrygującym z tych efektów.
Oglądanie filmów o zwierzętach zwiększa produktywność
Japoński badacz Hiroshi Nittono odkrył, że oglądanie filmów o zwierzętach pomaga uczestnikom poprawić wydajność i koncentrację. Część jego badań polegała na tym, że ludzie grali w dziecięcą grę planszową Operacja przed i po obejrzeniu filmów ze zwierzętami. Po obejrzeniu większość była w stanie grać lepiej.
Oglądanie filmów o zwierzętach może pomóc w waszym związku
Jedno małe badanie wykazało, że pary, które razem oglądały filmy ze zwierzętami, zgłaszały wyższy poziom satysfakcji małżeńskiej. W ciągu kilku tygodni wspólnego oglądania, kiedy niektóre zespoły oglądały zwykłe filmy, a inne filmy z uroczymi zwierzętami, ta druga grupa zgłosiła wyższy poziom satysfakcji ze swojego związku.
Oglądanie filmów o zwierzętach może sprawić, że staniesz się silniejszy psychicznie
Ciekawe zjawisko ma miejsce, gdy ludzie oglądają filmy ze zwierzętami; tworzą wznoszącą się spiralę pozytywności. Pozytywne nastawienie wynikające z oglądania filmów o zwierzętach prowadzi do pozytywnego spojrzenia na siebie, co prowadzi do mniejszego stresu i lepszej świadomości swojej sytuacji.
Oglądanie filmów ze zwierzętami może wprawić Cię w pozytywny nastrój
Nie musisz być naukowcem, aby zobaczyć, jaki wpływ na ludzi ma oglądanie uroczych i milutkich zwierząt; to jest łatwe do wykrycia. Badanie przeprowadzone w 2015 roku wykazało, że oglądanie filmów ze zwierzętami silniej wpływa na nastrój niż muzyka, która przez długi czas była uważana za jedną z najlepszych metod na relaks i dobre samopoczucie.
Oglądanie filmów ze zwierzętami obniża poziom stresu
To badanie z 2021 roku wykazało, że oglądanie filmów z psami bawiącymi się i odpoczywającymi zmniejsza niepokój u uczestników i znacznie obniża poziom stresu. Co ciekawe, uczestnicy, którzy oglądali wodospad i wolno płynący strumień, oba uważane za uspokajające obrazy, nie byli później tak spokojni jak ci, którzy oglądali filmy z psami, nawet gdy psy odpoczywały.
Czy oglądanie filmów o zwierzętach może być szkodliwe?
Chociaż przeprowadzono wiele badań na temat tego, czy oglądanie filmów o zwierzętach jest korzystne, niewiele osób zajęło się kwestią, czy oglądanie zbyt wielu filmów może zaszkodzić. Jak w przypadku prawie wszystkiego, zawsze zaleca się oglądanie filmów ze zwierzętami z umiarem.
Na przykład, jeśli ktoś ogląda filmy ze zwierzętami przez 10 godzin dziennie, większość nazwałaby to niezdrową czynnością, a nawet uzależnieniem. Jednak dostępnych jest bardzo niewiele danych naukowych, które mogłyby udowodnić, że filmy mogą być szkodliwe.
Ostateczne przemyślenia
Istnieją przytłaczające dowody na to, że oglądanie filmów o zwierzętach jest dla Ciebie dobre. Oglądanie bawiących się szczeniąt i kotów rozbijających się o rzeczy obniża ciśnienie krwi i poziom stresu, poprawia samopoczucie, a nawet może sprawić, że staniesz się lepszym partnerem.
Jeśli chodzi o naukę związaną z tym tematem, wiele małych badań łączy obserwowanie bawiących się, bawiących się, a nawet śpiących zwierząt z pozytywnymi zmianami psychologicznymi, w tym mniejszym stresem i lękiem. To dobrze, że oglądanie filmów ze zwierzętami jest dla nas dobre, ponieważ każdego dnia powstaje więcej filmów przedstawiających urocze zwierzęta.
